Everyone

AXON

Ice Cream Sandwich

Ова апликација пружа вам информације о невероватним начинима за побољшање ваше меморије.

Ако желите побољшати своје сећање, постоје неке ствари које можете учинити, од једења боровнице до употребе различитих мнемоничких уређаја. Ако сте оптимистични и посвећени, моћи ћете да унапредите своје памћење, без обзира да ли желите да освојите Светско првенство меморије, као и тест вашег историје, или се једноставно запамтите где ставите кључеве.

Побољшајте своје памћење тако што ћете спавати на њему. Када спавате, ваш мозак не може радити пуним капацитетом. Креативност, способности за решавање проблема и вјештине критичког размишљања су компромитовани. Без обзира да ли проучавате, радите или покушавате да варате животне потребе, лишавање спавања је рецепт за катастрофу. Спавање је кључно за учење и памћење на још фундаменталнији начин. Истраживања показују да је спавање неопходно за консолидацију меморије, са активацијом кључне меморије која се јавља током најдубљих фаза спавања. Гоог спавање ће помоћи у побољшању ваше меморије.

Медитација ради својом "магијом" променом стварног мозга. Слике мозгова показују да редовни медитатори имају више активности у левом префронталном кортексу, подручје мозга повезано са осећањима радости и равнодушности. Медитација такође повећава дебљину можданих кортекса и подстиче више веза између можданих ћелија - што повећава менталну оштрину и способност памћења. Медитација је добар начин да побољшате своје сећање.

Добро лечење тијела може побољшати вашу способност обраде и опозив информација. Физичка вежба повећава кисеоник у вашем мозгу и смањује ризик од поремећаја који доводе до губитка меморије, као што су дијабетес и кардиоваскуларне болести. Вежбање такође може побољшати ефекте корисних хемикалија у мозгу и заштитити мождане ћелије. Као што видите вежбање је важно за побољшање ваше сећање.

Сазнајте више са апликацијом. Користите свој мозак снажнији и побољшајте своје сећање.

Improve Your Memory

Poslednja verzija aplikacije Improve Your Memory

Druge verzije